Durata de livrare: 2-5 zile lucrătoare
O deficiență de vitamina D3 poate provoca o serie de simptome, inclusiv oboseală, dureri osoase, slăbiciune musculară, schimbări de dispoziție și o susceptibilitate crescută la infecții. Cu toate acestea, unele persoane pot fi asimptomatice, în special în stadiile incipiente ale deficitului.
Da, ca toate suplimentele, picăturile de vitamina D3 pot avea efecte secundare, în special în caz de supradozaj. Printre efectele secundare posibile se numără greața, vărsăturile, slăbiciunea și complicațiile grave, cum ar fi pietrele la rinichi sau leziunile renale. Este important să nu depășiți doza recomandată și să consultați un medic dacă aveți nelămuriri.
Nu, vitamina D3 în sine nu conține calciu. Cu toate acestea, vitamina D3 joacă un rol important în absorbția calciului în organism. Este adesea oferită în combinație cu calciu în suplimentele alimentare pentru a promova sănătatea oaselor.
Vitamina D3 este disponibilă sub diverse forme, inclusiv picături, capsule și tablete. Un avantaj cheie al picăturilor de vitamina D3 este că acestea sunt de obicei dizolvate în ulei, ceea ce crește biodisponibilitatea vitaminei. Aceasta înseamnă că organismul poate absorbi vitamina mai eficient. Picăturile sunt, de asemenea, mai ușor de dozat și pot fi administrate direct sau cu lichid. Acest lucru le face deosebit de potrivite pentru copii sau persoane care au dificultăți la înghițirea pastilelor. Deși capsulele și tabletele sunt convenabile pentru utilizarea în deplasare, ele nu oferă întotdeauna aceeași biodisponibilitate ca picăturile pe bază de ulei.
Doza zilnică recomandată de vitamina D3 variază în funcție de vârstă, sex și afecțiuni individuale. Pentru adulți, se recomandă adesea o doză de 1000 UI (Unități Internaționale) pe zi. În unele cazuri, cum ar fi o deficiență dovedită, pot fi necesare doze mai mari. Este recomandabil să consultați un medic pentru a determina doza cea mai potrivită pentru dumneavoastră.